Ya puedes volver a ver el programa 'Activos' de este jueves

Este jueves os acercamos un nuevo programa de 'Activos'. Como cada día, la doctora en fisioterapia Sara Cabanillas propone una serie de ejercicios para que las personas mayores se puedan mantener activas sin salir de casa en estos días de confinamiento. En esta ocasión Sara nos recomienda coger una pesa para realizar los ejercicios, además de necesitar una esterilla o pequeña toalla.

En el tramo final del programa podremos escuchar los consejos de la fisioterapeuta Carolina Forcén. La fisioterapeuta nos ha contado algunos trucos para mantener una buena salud del aparato circulatorio, a través del movimiento. También podemos utilizar nuestras manos para realizar una serie de masajes, en dirección hacia el corazón, para facilitar la circulación sanguínea. Por último, nos ha recomendado mantener una postura correcta al sentarnos.

Recuerda que puedes ver el programa 'Activos' todas las mañanas de lunes a viernes a las 11:15 horas en Aragón TV.