Ya puedes volver a ver el programa 'Activos' de este miércoles

Este miércoles os acercamos un nuevo programa de 'Activos'. Como cada día, la doctora en fisioterapia Sara Cabanillas propone una serie de ejercicios para que las personas mayores se puedan mantener activas sin salir de casa en estos días de confinamiento. En esta ocasión necesitaremos la ayuda de una esterilla o pequeña toalla o manta para realizar los diversos ejercicios. Para los que lo necesiten, se puede hacer uso de un cojín para la cabeza.

En el tramo final del programa podremos escuchar los consejos de la fisioterapeuta Tatiana Vicente, que hoy nos va a explicar una serie de ejercicios para evitar la pérdida de musculatura con el paso del tiempo o, al menos, retrasar ese proceso que acaba dándose en el cuerpo de todas las personas.

Recuerda que puedes ver el programa 'Activos' todas las mañanas de lunes a viernes a las 11:15 horas en Aragón TV.