Deporte en casa: Rutina de ejercicios de cardio y core

Un día más la entrenadora personal y árbitro de balonmano Lorena García nos recomienda ejercicios para mantenernos en forma en casa. En esta ocasión serán de cardio y core y consisitirá en realizar cinco ejercicios en 20 minutos. El objetivo es hacer las mayores rondas posibles.

El reto se dividirá en dos partes, una primera parte aeróbica y la segunda será de abdominales. No te lo pienses más y anímate a esta rutina desde casa siguiendo las indicaciones de Lorena en el vídeo.