Deporte en casa: Demetrio Lozano nos enseña un sencilla rutina de ejercicios

Demetrio Lozano colabora con Aragón Deporte en un nuevo episodio de Deporte en Casa. En esta ocasión el exjugador de balonmano nos propone una sencilla rutina de ejercicios para realizar en casa. En estos momentos de confinamiento debido al estado de alarma, resulta muy importante estar en forma y mantenerse activo.

Por este motivo, Demetrio Lozano nos propone una sencilla rutina de ejercicios que todos podemos realizar en casa y en los que apenas hace falta material técnico. Incluso se puede echar mano de elementos cotidianos como botellas de agua. Demetrio nos recomienda empezar esta rutina de forma progresiva, adaptándola a nuestro estado físico y aumentando la carga conforme avancen los días y nos vayamos encontrando mejor.