Deporte en casa: Julieta París nos da las bases para realizar una buena desescalada

Julieta París es psicóloga y antropóloga y está especializada en el deporte de alto rendimiento. Ya estuvimos con ella en otra ocasión al principio del Estado de Alarma en la que nos enseñó a superar estados de ansiedad. Ahora, con la normalidad cada vez más cerca, nos ha vuelto a aconsejar para realizar una buena desescalada.

Julieta ha compartido que “ya ha llegado ese momento que muchos de nosotros estábamos esperando y estoy aquí para apelar a la conciencia y a la calma”. La psicóloga ha destacado la importancia de controlar nuestra energía, aunque “soy muy consciente de las ganas que tenemos todos de volver a sentirnos deportistas, que es un símbolo de volver a sentirnos libres”.

La profesional ha asegurado que cuando volvamos a salir fuera “es importante que recuerdes que no hay ninguna prisa, lo importante es recordar la sensaciones e ir de poco a más porque corres el riesgo de que el cuerpo quiebre”.