ARAGÓN RUNNING, la apuesta de CARTV por el deporte y los hábitos saludables
PLANES DE ENTRENAMIENTO
- Ha llegado la hora de empezar a correr. Desde Maratón de Zaragoza nos proponen estos planes de entrenamiento por niveles:
- * Plan nivel iniciación 1
- * Plan nivel iniciación 2
- * Plan nivel intermedio 1 (10K)
- * Plan nivel intermedio 2 (10K)
- * Plan nivel Avanzado 1 (Maratón)
- * Plan nivel Avanzado 2 (Maratón)
- * Tabla de abdominales
- * Estiramientos
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