ARAGÓN RUNNING, la apuesta de CARTV por el deporte y los hábitos saludables
PLANES DE ENTRENAMIENTO

- Ha llegado la hora de empezar a correr. Desde Maratón de Zaragoza nos proponen estos planes de entrenamiento por niveles:
- * Plan nivel iniciación. Primer mes
- * Plan nivel iniciación. Segundo mes
- * Plan nivel de mantenimiento. Primer mes (10K)
- * Plan nivel de mantenimiento. Segundo mes (10K)
- * Plan nivel Avanzado. Primer mes (Media / Maratón)
- * Plan nivel Avanzado. Segundo mes (Media / Maratón)
- * Tabla de abdominales
- * Estiramientos
ALIMENTACIÓN SALUDABLE

ALIANZAS

Entrenamientos
Vídeos

Primer entrenamiento temporada 2022-2023

Entrenamiento Aragón Running

Maratón Zaragoza 2022

La importancia de comer bien para rendir más en una carrera

Sesión de nutrición en CARTV
